Dir gefällt es, deine Frau oral zu befriedigen? Du möchtest am liebsten alle Techniken erlernen, die es dir ermöglichen, deiner Frau einen wunderschönen Orgasmus zu bescheren und sie glücklich zu machen? Dann geht’s dir vermutlich wie den meisten Partnern in einer Beziehung: Oralsex ist in unserer heutigen Gesellschaft ein immer wichtigerer Faktor im sexuellen Leben von Partnern und Eheleuten. Doch viele Partner wissen zu wenig über die Techniken und Möglichkeiten bei der oralen Befriedigung der Frau. Mit einigen Tipps, Tricks und vor allem ein bisschen Übung wirst auch du zu einem Meister der Verwöhnung und deiner Frau einen der besten Orgasmen ihres Lebens schenken. Hier gaben wir die ultimative Cunnilingus Anleitung für dich:
Was ist Cunnilingus?
Oralsex ist nicht gleich Oralsex. Wenn du tatsächlich zu einem Meister im Lecken und Stimulieren mit der Zunge werden möchtest, brauchst du zunächst etwas Grundwissen, damit du auch weißt, was du im Schambereich deiner Frau überhaupt gerade anstellst. Neben einem groben Verständnis des anatomischen Körperbaus solltest du dich natürlich besonders im Bereich der Geschlechtsorgane auskennen. Es gibt Zonen und Körperstellen am weiblichen Körper, die sehr empfindlich sind und wieder andere, wo eine falsche Berührung durchaus schmerzhaft sein kann. Ein kleiner Tipp zu Beginn: Verwandelt sich das angenehme Gefühl während des Aktes in ein unangenehmes, solltest du deine Position oder Technik ändern, ansonsten könntest du die Stimmung gefährden.
Der Fachbegriff Cunnilingus umschreibt im Generellen eine Form des Oralverkehrs, bei der die äußeren, weiblichen Geschlechtsorgane stimuliert werden. Hierbei ist die Tatsache, welches Geschlecht der Sexualpartner hat, sekundär. Es kann sowohl eine Frau-zu-Frau-Situation als auch eine Frau-zu-Mann-Situation entstehen, in welcher der Akt praktiziert wird.
Im Generellen werden beim Cunnilingus alle äußeren, weiblichen Geschlechtsorgane stimuliert. Zu diesen Geschlechtsorganen zählen im Grunde die Schamlippen, der Scheideneingang und die Klitoris. Lerne am besten auswendig, welche der erogenen Zonen sich wo befindet und in welche Weise du sie stimulieren kannst – dann erreichst du leichter ein erfolgreiches Ergebnis.
Als stimulierendes Mittel kannst du deine Zunge, die Zähne und natürlich auch deine Lippen einsetzen. Pass aber auf: Nicht jede Bewegung und Berührung mit deiner Zunge ist ein erfreuliches Erlebnis für deine Frau. Vielmehr musst du mit der Zeit lernen, die Vorlieben deiner Frau kennenzulernen und ihr neue Gefühlserlebnisse bieten. Jede Frau ist an ihren empfindlichen Stellen anders zu befriedigen und spürt ein unterschiedliches Gefühl. Nimm dir, nachdem du dir die Theorie einiger Oralsex Techniken durchgelesen und sie verinnerlicht hast, die Zeit und übe mit deiner Frau. Mit Sicherheit wird sie sich über deinen Enthusiasmus und dein Bestreben, ihr einen lüsternen Gefallen zu tun, freuen.
Merke dir also Folgendes: Experimente sind erlaubt! Jede Frau wird Verständnis dafür haben, wenn du dich erst ausprobieren musst. Informierst du dich aber frühzeitig und merkst dir den ein oder anderen Trick, kannst du schnell zu einem wahren Profi werden!
Experimente sind nicht nur erlaubt, sondern sogar unbedingt erwünscht. Finde mit deiner Partnerin heraus, was euch beiden gefällt und frag sie nach ihren Wünschen. Mit Sicherheit wird sie sich selbst bereits befriedigt haben und ihre erogenen Zonen kennen. So habt ihr beide viel mehr Spaß und ein schnelleres Erfolgserlebnis.
Die intime Situation ausnutzen und genießen!
Ein Cunnilingus ist viel mehr als Oralsex. Es ist die intime Situation zwischen Partnern, die sich eines der schönsten Geschenke, die sich ein Paar machen kann, geben kann. Du hast beim Cunnilingus meist eine uneingeschränkte Sicht in den Intimbereich der Frau – man könnte sogar behaupten, du befändest dich im Paradies. Nutze die Situation und zeig deiner Frau, wie glücklich dich die Gelegenheit macht, sie verwöhnen zu dürfen. Dieses aufgebaute Vertrauen erleichtert es den Frauen oftmals, sich fallen zu lassen und die Situation zu genießen.
Praktizierst du mit deiner Frau den Cunnilingus, bekommst du nicht nur die Gelegenheit, ihren Intimbereich zu betrachten, du hast such die Chance, den Duft deiner Frau zu riechen und ihren Geschmack auf der Zunge zu schmecken. Gib dich diesem Gefühl hin und lass dich von der Situation erregen. Bist du erregt, kannst du das Gefühl der Geilheit und der völligen Hingabe viel besser auf deine Partnerin übertragen. Achte auf jeden einzelnen Muskel, angespannt oder entspannt und achte auf deine Frau: Du wirst schnell merken, was ihr gefällt und welche Bewegung oder welche Cunnilingus Technik eher unangenehm für sie ist.
Übrigens: Um den Cunnilingus positiv zu gestalten, solltest du auch darauf achten, dass die Gesamtsituation passend ist. Frauen lieben es, wenn sie bequem liegen oder sitzen und sie warm gebettet sind. Dann können sie sich dem Gefühl des Wahnsinns und der Erregung hingeben und alles andere um sich herum vergessen.
Der Beginn: Akrobatik mit der Zunge
Der schwerwiegendste Fehler, den du beim Cunnilingus machen kannst, ist zu forsch an die Sache ranzugehen. Frauen sind keine Maschinen, die von null auf Hundert erregt sind und sich über deine heiße Zunge in an ihrer Klitoris freut. Natürlich gibt es diese Situationen, besonders wenn ihr beide spontan, beispielsweise beim Gucken eines Pornos, erregt werdet, es ist wohl gemerkt aber eher die Seltenheit.
Vielmehr solltest du dir angewöhnen, den Cunnilingus mit dem Vorspiel zu verbinden. Streichel deine Frau, tauscht Zärtlichkeiten aus und bewege dich erst langsam in Richtung ihres Intimbereichs. Hat sie nichts einzuwenden, kannst du dich langsam dem Oralsex widmen. Ein guter Einstieg ist es, wenn du ihren Intimbereich leicht mit deinem Atem erregst. Ihre Muskeln werden sich zusammenziehen und ihre Klitoris sowie ihre Schamlippen die erste Erregung erfahren. Dann bringe langsam deine Zunge zum Einsatz. Kreise mit der Zunge an ihren Schamlippen und der Innenseite ihrer Oberschenkel entlang und verwöhne sie mit leichten, genüsslichen und gleichzeitig verspielten Liebkosungen. Achte darauf, dass du deine Zunge nicht zu rasch einsetzt und du nicht zu viel oder zu wenig Speichel verwendest. Viele Frauen empfinden einen durch Speichel übermäßig feuchten Cunnilingus als unangenehm. Zu trocken darf es natürlich auch nicht sein, hier zählt wieder: Achte darauf, wie deine Freundin reagiert. Stöhnen ist immer ein guter Indikator für pures Verlangen und Gefallen.
Was die Akrobatik deiner Zunge betrifft, solltest du es immer anhand der Situation und eurer Stimmung entscheiden. Seid ihr eher in einer gemütlichen und romantischen Stimmung? Dann bietet es sich an, eher mit ruhigen Zungenbewegungen zu arbeiten, damit die Stimmung nicht zerstört wird. Seid ihr wild und verrückt nacheinander, dann darfst du gerne die Stimmung auch in deine Zunge überlagern. Frauen mögen es übrigens besonders gerne, wenn sie nicht wissen, an welcher erogenen Zone deine Zunge bei der nächsten Bewegung landet. Dies baut die Spannung auf und wiederum die Erregung. Agiere nicht zu offensichtlich, bleib offen für Überraschungen und wiederhole deine Bewegungen vor allem nicht übermäßig oft. Bring Abwechslung in deine Zungentechnik und mach deine Frau damit verrückt.
Der Begriff Zungentechnik ist natürlich weit gefasst. Im Generellen kannst du mit deiner Zunge alles machen, was dir möglich ist. Frauen lieben besonders kreisende Bewegungen, die einen großen oder kleinen Teil ihres Intimbereichs abdecken. Auch klopfende Bewegung mit der Zunge bringen Abwechslungen. Klassisch leckende Bewegungen kannst du zwischen die kreisenden Bewegungen einbauen, um so genug Variation in dein Spiel zu bekommen. Probiere aus, was ihr am besten gefällt, und baue immer neue Ideen in dein Spiel ein. Kreativität ist auch hier ein Schlüssel zum Erfolg.
Eine Tatsache am Rand: Wenn du dich nur unregelmäßig rasierst, solltest du unbedingt, wenn deine Frau darauf besteht, deine Wangen und deinen Mundbereich vor dem Cunnilingus rasieren. Bartstoppeln oder längerer Bart kann die Frau stören und die empfindlichen Hautbereiche reizen. Ein solcher Reiz kann angenehm sein, jedoch sehr schnell auch schmerzhaft werden, was du natürlich nicht riskieren möchtest.
Lippen und Zähne – Spiele für Fortgeschrittene
Natürlich kannst du noch andere Bereiche deines Mundes einsetzen, um deine Frau zu verwöhnen. Deine Lippen und Zähne sind ein verdammt gutes Werkzeug, um deine Frau verrückt zu machen. Sie funktionieren nicht nur gut, sie bringen auch weiterhin Abwechslung in dein Spiel hinein.
Natürlich ist es schwieriger, die Zähne und die Lippen zum Einsatz zu bringen. Gerade bei den Zähnen besteht eine höhere Verletzungsgefahr und du möchtest deiner Frau natürlich nicht weh tun. Wenn du ein bisschen mit der Zunge geübt hast, solltest du aber nicht zögern, die zwei anderen Werkzeuge auch zum Einsatz zu bringen. Saug mit deinen Lippen die Schamlippen deiner Frau ein und lutsche an ihnen. Du wirst gar nicht glauben, wie verrückt sie das machen wird! Zieh an den Schamlippen und, wenn du dich traust, kannst du auch ein bisschen mit den Zähnen daran beißen. Gleiches zählt für die Klitoris und den Scheideneingang. Saug an der Haut, auch an den Innenschenkeln, als wolltest du einen Knutschfleck machen, und variiere den Druck. Achte darauf, ihr nicht weh zu tun und wie sie reagiert. Wage dich vorsichtig daran, aber nicht zu vorsichtig. Wenn sie darauf steht, wird sie es dir zeigen. Möglicherweise drückt sie deinen Kopf sogar näher an sich heran und möchte deine Zunge ganz in sich aufgenommen bekommen. Gib dich diesem Gefühl hin und verfalle mit deiner Frau in die Ekstase, die euch beide die Verrücktheit zu Kopf steigen lässt.
Mit den Zähnen kannst du natürlich noch viele andere Dinge tun. Du kannst auch leicht in die Schamlippen beißen, die Klitoris zwischen die Zähne nehmen oder die sonst auch sehr empfindliche Haut anknabbern. Rasiert sich deine Frau nicht den Intimbereich, könntest du auch an den Haaren zupfen und ziehen und sie damit ein bisschen verrückt machen.
Arbeite auf den Orgasmus hin!
Natürlich ist es dein Ziel, deine Frau zum Orgasmus zu bringen. Habe aber Verständnis dafür, wenn es nicht klappt. Frauen sind oftmals mit dem Kopf woanders und nicht immer ist der Orgasmus tatsächlich möglich. Achte vielmehr darauf, ihr eine schöne und erleichternde Zeit zu machen. Solltet ihr beide aber in guter Stimmung sein, kannst du sie auf den Orgasmus vorbereiten. Starte vorsichtig, langsam und werde immer energischer. Mit steigender Intensität kannst du deine Frau wahnsinnig, im positiven Sinne des Wortes, machen und sie ihrem Orgasmus ein Stück näher bringen. Achte auch hier auf die Anzeichen. Oftmals spannen sich ihre Muskeln kurz vor einem Orgasmus an und intensiviere deine Bewegungen genau im richtigen Moment. Natürlich gehört ein wenig Übung dazu, doch mit ein paar Versuchen kannst du schon bald ganz genau erkennen, wann deine Frau kurz vor dem Orgasmus steht.
Die wichtigste Regel ein paar Meter vor dem Orgasmus ist übrigens, nicht die Technik zu wechseln. Ist deine Frau kurz vor dem Höhepunkt, braucht sie die Kontinuität. Auch, wenn deine Zunge lahm ist und du langsam aber sicher keine Luft mehr bekommst, bleib bei deiner Technik und genieße es, wie deine Frau mit deiner Zunge in sich zum Orgasmus kommt. Wechselst du deine Technik, kann es deine Frau frustrieren und die Stimmung ins Negative kippen. Schaffst du es, ist es sowohl für sie als auch für dich ein atemberaubendes Erlebnis, das du jedes Mal aufs Neue nicht vergessen wirst.
Und noch ein Tipp für Liebhaber: Gleitgel mit Geschmack! Diese kosten meistens nur wenige Euros und können sowohl bei Ihm als auch bei Ihr für einen kleinen Geschmackskick sorgen. Schaue doch mal hier nach, um zu leckerem Gleitmittel mit Geschmack zu gelangen.